Bon , j'ai pas lu les 4 pages concernant Dukan . Ce qui ressort des quelques posts que j'ai lu , c'est les kg que l'on reprend après . Il convient de ce point de vue de ne pas omettre de dire que les kg reviennent parce que l'on ne fait plus Dukan . Il y a 4 phases . Si les choses sont faites correctement , je ne vois pas comment les kg vont pouvoir revenir . D'autant qu'il faut à vie s'en tenir à une journée protéine par semaine . Or , moi , avec une journée protéine , je perds pas moins d'un KG . C'est clair que c'est pas très agréable les protéines ! Ce matin, au PDJ , pour ne pas renouveler les oeufs et risquer un souci de fois , j'ai mangé un steak haché , une tranche de saumon fumé . Deux yaourts à 0 % avec de l'aspartam . A midi , après mes protéines , j'ai eu une grosse envie de chocolat . J'y suis accro . J'ai résisté . Mais , imaginons que je me tape un carré de chocolat , et bien ça fout ma journée protéine en l'air ! ça casse le processus . Après j'aurai également pu dire que Dukan c'est n'importe quoi ! mais il y a des choses qu'il ne faut pas ignorer . Lorsque j'aurai perdu mes 3 ou 4 kg , je vais à nouveau me régaler d'une bonne salade , de pain ( encore que j'en peu. mais bon ... ) , de viande en sauce , des fruits. Et , bien sur que je vais reprendre du poids . Oh ! pas aussi vite que ça , mais je le sais . C'est tout , et c'est pas pour autant que vais pointer un doigt vengeur sur Dukan .
Après coup je constate que j'ai écrit FOIS pour FOIE . Mais , Dany , d'ici la fin de la semaine , je me suis promis de faire une harira . Cette soupe du ramadan est sensée caler .Pour ne faire dans le gras , comme dirait Luis Régo , je passerai ensuite par 2 jours de protéines .
Dukan ou autres régimes sont à éviter ,c'est l'hygiène alimentaire qu'il faut appliquer au quotidien rien d'autre .
Garder le plaisir de tout manger sans culpabilité .
Odilou :)
Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité .
Antoine De-Saint-Exupéry
L'hygiène alimentaire ça veut dire quoi ? chez moi ça voudrais dire que j'arrête le sucre puisque c'est là que je prends les KG . Alors, on va me répondre qu'il faut modérer le sucre . Moi , modérer , je ne sais pas ce que sais . Donc , je mange comme j'ai envie , puis je passe à Dukan lorsque c'est nécessaire pour rétablir l'équilibre et ne pas ressembler à un éléphant . C'est donc comme chacun a décidé de faire Odile. C'est pas plus compliqué que ça . Je donne mon avis sur ce que je pratique , et parce que le post initial concerne Dukan . Je ne veux rien imposer à personne . Je ne viens pas non plus chercher des conseils ma puce . .
Perso ,je trouve dommage d'avoir à faire une période de Dukan ou autres stratgèmes pour être bien dans son corps. On peut vraiment se faire plaisir au quotidien sans avoir à le "payer" après .
Odilou :)
Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité .
Antoine De-Saint-Exupéry
Dukan ou autres régimes sont à éviter ,c'est l'hygiène alimentaire qu'il faut appliquer au quotidien rien d'autre .
Garder le plaisir de tout manger sans culpabilité .
Perso ,je trouve dommage d'avoir à faire une période de Dukan ou autres stratgèmes pour être bien dans son corps. On peut vraiment se faire plaisir au quotidien sans avoir à le "payer" après .
Pour en revenir au régime de ce "Monsieur", vous ne trouvez pas qu'il s'adresse à une certaine élite ?
Des protéines çà veut dire de la viande, ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur marché par les temps qui courent
Un régime pour les "gros riches"
Et pour les très friqués, il y a aussi celui-ci à tenter:
.
