Salade de Courgettes et Aubergines à l'Orientale

19-06-2009 à 16:16:31
J'ai fait cette salade pour la 1ère fois ... c'est un délice !

Pour 4 personnes :

2 courgettes
1 aubergine
1 oignon rouge
2 gousses d’ail
6 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de cumin en graines (sinon, en poudre, limitez la quantité à 1/2 cuillère à café)
1 cuillère à soupe de menthe fraîche ciselée
1 cuillère à soupe de coriandre fraîche ciselée
le jus d’un citron

1 Détaillez les courgettes et les aubergines en gros cubes, faites-les cuire à la vapeur avec les gousses d’ail. Dès que les légumes sont tendres (il faut environ 10 minutes), retirez-les du cuit-vapeur. Il est possible que les courgettes cuisent un peu plus longtemps que les aubergines.

2 Pendant ce temps, faites revenir l’oignon rouge en rondelles dans 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, à petit feu, en veillant à ne pas le laisser dorer. Faites cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre (5 minutes environ). Egouttez sur un papier absorbant pour enlever l’excédent de gras. Mélangez l’oignon aux aubergines et aux courgettes.

3 Préparez la sauce : écrasez les gousses d’ail, ajoutez le jus de citron, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, la menthe et la coriandre ciselées, les graines de cumin. Fouettez pour bien émulsionner la sauce.

4 Versez la sauce sur les légumes, mélangez soigneusement

Pour finir... On peut servir cette salade tiède ou bien fraîche selon la saison. Si on les prépare le veille, les légumes seront imprégnés des saveurs de la sauce et auront encore plus de goût !

J'ai triplé les quantités ... il faut compter + de temps pour la cuisson des légumes, mais pas trop de façon à ce qu'ils soient légèrement "al dente" ... et j'ai ajouté un peu de piment frais à la fin

--Message édité par le 17-06-09 à 14:17:04--
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17-06-2009 à 14:38:52


Recette fort intéressante ma foi ! mais je suis allergique à l'aubergine !

Je me suis déjà étouffé deux fois . La dernière fois j'avoue avoir eu très peur de mourir sans avoir connu l'amour avec Odilou .
17-06-2009 à 17:52:17
S'étouffer avec une aubergine
Il faut pas la mettre entière dans la bouche JM


Cléo, très originale ta salade pour faire manger des légumes et comme ils sont cuits c'est vraiment un plus car quand il fait chaud toutes ces crudités en entrée c'est irritant à la longue

Héra
"La critique est aisée mais l'art est difficile"
17-06-2009 à 19:15:23
merci pour cette recette ma cléo!
17-06-2009 à 22:13:40
C''est frustrant de ne pas pouvoir manger certains produits mais je ne tiens pas à mourir trop tôt.

Fin mars j'ai fait un début de choc anaphilactique enmangeant de la pistache;J'ai senti mon coeur s'emballer si fort que les pulsations n'étaient plus prenable .Le carrefour aéro-digestif qui gonfle et empêche l'air de passer.

JM j'espère que tu ne tenteras plus d'en manger,tu dois pouvoir vivre encore 20 ans avec tes fantasmes

Odilou :)
Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité .
Antoine De-Saint-Exupéry
18-06-2009 à 07:42:31

En attendant , moi qui aime l'aubergine , j'avoue vraiment avoir eu très peur .
19-06-2009 à 16:16:31
J'ai refait une salade orientale ...

... les légumes achetés comme d'habitude chez le fruitier arabe ... sauf que j'ai changé de piment ... j'ai pris un lampion ...



le "habanita" ... 10 sur l'échelle en question ...

... parce que je suis allée voir sur Google et j'ai appris plein de trucs ... je ne savais pas qu'il y avait une échelle - l'échelle de Scoville - pour les classer par ordre de "force" ...

http://www.pomms.org/pourquoi-le-piment-nous-brule-la-langue--060.html

... fichue capsaïne !!!

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