Jeudi 15 Octobre 2009 21:11:12
Tu peux le couper en julienne et l'associé à d'autres légumes en julienne aussi:carottes,courgettes champignons noirs ,haricots mungo .
Tu fais fondre le tout dans un peu d'huile d'olive ,tu saupoudres d'une c à s de curcuma ,une c à s de curry ,une c à s de sauce soja,un peu de poivre.
Tu laisse mijoter tranquillement à feu doux.
En parrallèle ,tu fais cuire des nouilles chinoises que tu réserves .
Tu fais revenir du blanc de poulet dans de l'huile d'olive,sel/poivre.
Tu asscocies le tout et tu as une belle poêlée !
INGREDIENTS:
1 blanc de poulet
1 poivron jaune
1 courgette
1 carotte
1 boite d'haricots mungo ou du soja
Curcuma
Curry
Sel/poivre
Huile d'olive
Si tu n'as pas de curcuma ,c'est bon quand même!! :O
--Message édité par odilou le 15-10-09 à 21:26:03--