Régime obligé !

Je te sens super motivée
Bon courage...à ton chéri

Les "chéris" parfois n"y voient que du feu quand ,ils ont la quantité et les saveurs .Ils perdent leurs poignées d'amour sans s'en rendre compte !!!!
C'est ce qui s'est passé pour le mien quand en mars j'ai fait un régime encadré par une diététicienne (problème endocrinien).

Courage belle Pauline ,cuisiner pour être harmonieuse est un plaisir.

Pour Chéri, j'augmente les doses et j'incorpore des féculents car au début, par solidarité, il a voulu faire comme moi, mais c'est ridicule !
J'essaie qu'il ne subisse pas trop le contre-coup de mes changements de menus. Il ne faut pas que ce soit au détriment de son équilibre alimentaire à lui.
C'est cela qui rend surtout les choses difficiles pour moi. Si je ne cuisinais que pour moi, ce serait plus simple.
Mais bon, ce midi, il va quand même déguster une bonne blanquette de veau aux salsifis ! (pas façon "grand-mère", bien sûr, mais ça a l'air appétissant tout de même).
Merci pour vos encouragements, en tous cas !

Quelques brèves nouvelles de mon régime...pour ceux celles que ça intéresse...

Tout va toujours bien. J'ai perdu 3 kgs en 3 semaines (pas 1 k/semaine, mais en moyenne). Je n'ai jamais eu faim, je ne suis pas fatiguée (je dirais même que je suis en pleine forme et, en bonus inattendu, je n'ai plus les crampes qui me pourrissaient la vie !). Je suis toujours de bonne humeur, voire même moins irritable qu'en temps normal. Tout cela est sûrement dû à l'eau que je bois en grande quantité et aux laitages dont je fais bombance.

J'aurais tendance à dire que j'ai trouve LE régime qui me convient.

Cette semaine, pour la première fois depuis le début, j'ai pu ré-introduire un féculent (légume sec) une fois dans la semaine. C'est fête !!!

En tous cas, je suis vachement contente car, non seulement, je commence à voir les résultats sur ma silhouette (perte de petit bedon), mais je bénéficie de "phénomènes secondaires" inattendus : plus calme, moins de crampes...et plus légère dans tous les sens du mot ! .

Je suis partie d'un peu plus de 60 kgs et je souhaite atteindre 55, en accord avec ma diét'. Donc, le plus dur est fait.

Non, au fait, il paraît que le plus dur est de maintenir...

En plus, je suis super contente de rencontrer ma "coach minceur" tous les mercredis. Elle me consacre un bon quart d'heure rien que pour moi , me donne de bons conseils et me félicite. Que du bonheur !

Mais je suis très consciencieuse. La seule folie que je me sois accordée pendant la première période, très restrictive est...un carré de chocolat noir ! Et ce qui m'a fait plaisir par-dessus tout, après le rendez-vous de la semaine dernière, c'est que Chéri m'ait dit lui aussi que c'était bien, qu'il était content de moi .

Je n'ai pas fait cela pour lui mais tout en me disant que ce n'était pas indispensable que je fasse ce régime, il a très bien compris mes raisons et mon découragement face à mes vains efforts passés. C'est pour ça que je l'aime !!!

Bravo Pauline ! Ce qui compte c'est de se sentir bien dans sa peau et cela se sent à la lecture de ton post.
Bonne continuation

Tu es resplendissante !!!!! Ca se sent en te lisant

Très juste .Il ne faut pas être "obsessionnelle" sur un ou deux kilos près ,le poids est fluctuant en particuliers chez les femmes ,selon le cycle menstruel .

Courage ma belle

Un petit ajout à ce post, suite à une constatation récente...

Je faisais la réflexion à Chéri, hier soir, que je supportais très bien la chaleur au niveau des jambes et des pieds cette année. Je me demandais bien pourquoi. Les autres étés, je fatigue très vite à ce niveau, je me traîne...

Et je ne voyais pas pourquoi, tout-à-coup cette année, je me sentais si légère, légère....

C'est lui qui a trouvé. Il m'a dit, ce que je n'avais pas remarqué (je ne me regarde pas souvent marcher, à vrai dire, lol), que mes jambes étaient beaucoup plus fines (merci Chéri d'avoir employé ce mot magique...) que les autres années. Il m'a dit de jeter un oeil à mes chevilles par exemple...Mais, c'est qu'il a raison : je n'ai plus d'oedème !

Il faut dire que ma diét' s'est vraiment appliquée à faire sortir toute la flotte que je retenais. Je ne peux que constater l'efficacité.

Et en plus...je ne reprends toujours pas de poids...

Il y a des jours où je suis très contente de moi. Na !

Il est délicat ton mari, c'est touchant


Bravo Pauline pour ton régime (et la volonté qui va avec), tu as les résultats attendus




Gros bisous

Hé oui Pauline la chaleur fait gonfler les jambes ! des "enrobées" comme des sveltes, surtout si on reste trop longtemps en station debout ou assise les pieds sous la chaise, on ne supporte plus les chaussures et si on les enlève plus possible de les remettre (comme à Valparaiso après le banquet
Donc plus il y a de poids a supporter plus c'est flagrant, voir les femmes enceintes.

Marcher, surélever les jambes, passer des lotions rafraichissantes, il y a des produits en bombe de froid à utiliser le soir qui font un bien fouuu ! J'utilse un cryogel allégeant drainant de chez Loréal ....pour des jambes légèèèèères
..Et défatigant qui plus est

J'utilise la crème Scholl (sauf que cette année, je n'en ai pas encore eu besoin), mais je me dis que n'importe quelle crème pour les pieds feraient aussi bien, si j'y ajouter simplement une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée.

Oui, mon mari est délicat, Anne . Et attentif puisqu'il avait noté ce "point de détail" que je n'avais même pas remarqué.

C'est pour tout cela que je l'aime !

Il a pas un frère ?